Por qué hace falta este artículo
Sobre Herbalife circulan muchas afirmaciones contradictorias: unas prometen demasiado, otras alarman sin motivo. Aquí repaso los mitos más repetidos y qué es lo que realmente está respaldado, citando la normativa europea de declaraciones de salud (Reglamentos (CE) 1924/2006 y (UE) 432/2012) y la etiqueta de cada producto.
Mito 1: «El batido quema grasa»
No. No hay nada en un batido —de Herbalife ni de ninguna otra marca— que active un mecanismo especial de quema de grasa. Lo que hace un sustitutivo de comida es ocupar el lugar de una comida con menos calorías, dentro de una dieta baja en calorías. Es la única mecánica que respalda la declaración autorizada en la UE, citada más abajo.
Mito 2: «El chupapanzas hace perder cintura en pocos días»
El «chupapanzas» y el «reto de 3 días» que circulan por redes e internet no son productos ni programas oficiales de Herbalife. No existe ninguna combinación de productos con un efecto garantizado sobre la cintura en un plazo concreto, y cualquier alegación que mencione una cantidad o un plazo de pérdida de peso no está autorizada.
Mito 3: «El colágeno reafirma la piel en pocas semanas»
Para el colágeno no hay, a día de hoy, una declaración de salud autorizada en la Unión Europea que respalde un efecto sobre la firmeza o la elasticidad de la piel. Si tomas colágeno, hazlo por lo que dice su etiqueta, no por promesas de un resultado visible en un plazo determinado.
Mito 4: «El aloe vera depura o desintoxica el cuerpo»
Tampoco existe una declaración de salud autorizada en la UE para el aloe vera con ese efecto. «Depurar» o «desintoxicar» no son términos que la normativa europea permita asociar a un alimento sin respaldo científico evaluado por la EFSA.
Mito 5: «El té y Phyto Complete aceleran el metabolismo»
Ni el té ni Phyto Complete tienen una declaración de salud autorizada en la UE sobre el metabolismo. Ambos contienen cafeína de forma natural (el té, y Phyto Complete a través de té verde y guaraná): revisa la etiqueta si eres sensible a la cafeína, estás embarazada, en periodo de lactancia o tomas medicación, y consúltalo con tu médico si tienes dudas.
Mito 6: «Herbalife es una estafa piramidal»
Herbalife es una empresa de venta directa, un modelo comercial distinto y regulado de forma diferente a un esquema piramidal ilegal, en el que el dinero vendría de reclutar gente y no de vender producto. Esta web no ofrece asesoramiento legal sobre el modelo de negocio: si te interesa esa parte, la fuente adecuada es la información oficial en Herbalife.es o Atención al Miembro. Aquí me limito a los productos, con opinión propia y sin alegaciones de ingresos.
Mito 7: «Se puede saber cuántos kilos vas a perder»
No, y ninguna marca seria debería decírtelo. Los resultados del control de peso dependen de cada persona, de sus hábitos alimenticios y de su actividad física; ni Herbalife ni yo podemos prometerte una cifra ni un plazo.
Lo que sí está respaldado
Las dos declaraciones que sí puede usar cualquier sustitutivo de comida que cumpla la normativa, citadas literalmente y sin resumir:
«La sustitución de dos de las comidas principales del día por un sustitutivo en una dieta baja en calorías ayuda a perder peso»
«La sustitución de una de las comidas principales del día por un sustitutivo de la comida en una dieta baja en calorías contribuye a mantener el peso después de una pérdida de peso»
Si quieres profundizar, tengo dos artículos que completan este: ¿Es Herbalife bueno? Una respuesta honesta, con sus peros y Efectos secundarios de Herbalife: qué dice la etiqueta y cuándo consultar.
Miriam Sánchez Martín — Miembro Independiente de Herbalife. Esta web no es el sitio oficial de Herbalife; el sitio oficial es Herbalife.es. Los pedidos se formalizan en Herbalife One.
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. No soy dietista-nutricionista y no doy pautas dietéticas personalizadas. Si tienes alguna patología, estás embarazada o en periodo de lactancia, eres menor de edad o sigues un tratamiento médico, consulta con tu médico o con un dietista-nutricionista antes de empezar cualquier plan de pérdida de peso.
Los resultados del control de peso pueden variar según cada individuo y dependen de sus hábitos alimenticios y actividad física.