Barritas Herbalife: para cuándo sirven de verdad
Las barritas son el producto que más se compra por el motivo equivocado. Se piden pensando que son un capricho sano, y en realidad cada una está pensada para un momento distinto del día. La diferencia entre acertar y tirar el dinero está en saber cuál es cuál.
Los dos tipos que hay
- Barritas Fórmula 1 Express. Son sustitutivo de comida: están formuladas para ocupar el lugar de una comida entera, igual que el batido, pero en formato sólido y sin necesidad de preparar nada. Son las que llevas en el bolso para el día que sabes que vas a comer mal.
- Barritas con proteínas. Estas no sustituyen ninguna comida. Son un tentempié con más proteína que una barrita de cereales normal, para la media mañana o después de entrenar.
Confundirlas es el error clásico: si cambias una comida por una barrita de proteínas, te quedas corto; si te tomas una Express como snack entre horas, estás sumando una comida sin darte cuenta.
Lo que a mí me convence y lo que no
Lo que más me gusta de las barritas es que resuelven el problema real de la logística: no hay que llevar shaker, ni agua, ni buscar dónde prepararlo. Para viajes, jornadas largas y oficinas sin cocina son lo más práctico de toda la gama.
Lo que menos, que la textura y el dulzor no gustan a todo el mundo, y que salen más caras por ración que el batido. Si vas a hacer de esto tu comida habitual y no la excepción, el batido tiene más sentido.
Antes de pedir
Los ingredientes, la información nutricional, los alérgenos, el modo de empleo y las advertencias están en la etiqueta de cada envase y en su ficha oficial de Herbalife One, a la que llegas desde el botón de cada producto. Los alérgenos varían entre sabores, así que conviene mirarlos uno a uno.
Soy Miembro Independiente de Herbalife, no dietista-nutricionista. Si tienes algún problema de salud, estás embarazada o en periodo de lactancia, o sigues algún tratamiento, consulta con tu médico antes de cambiar tu alimentación.
Preguntas frecuentes sobre las barritas Herbalife
¿Qué diferencia hay entre las barritas Fórmula 1 Express y las barritas con proteínas?
La función, no el sabor. Las Fórmula 1 Express están formuladas como sustitutivo de comida: ocupan el lugar de una comida entera. Las barritas con proteínas son un tentempié y no sustituyen nada. Es la única diferencia que importa a la hora de elegir.
¿Puedo sustituir el batido por una barrita?
Solo por una Fórmula 1 Express, que es la que está formulada para eso. Una barrita de proteínas no cumple esa función. Dicho esto, el batido y la barrita no son intercambiables en la práctica: la barrita se come en un minuto y sacia menos que un vaso de medio litro.
¿Llevan gluten, lactosa o frutos secos?
Depende del sabor: los alérgenos varían entre variedades dentro de la misma gama. No hay una respuesta válida para todas, así que hay que mirar la etiqueta de cada envase y su ficha oficial en Herbalife One antes de pedir.
¿Cuántas barritas trae una caja?
Las Fórmula 1 Express vienen en caja de 7, una por día de la semana. Las de proteínas varían según la variedad. El número exacto de unidades y de raciones lo tienes en la ficha de cada producto.
¿Compensan frente al batido?
Por comodidad sí, por precio por ración no: salen más caras. Mi criterio es tenerlas como recurso para los días que sabes que no vas a poder prepararte nada, no como la base de todos los días. Si van a ser tu comida habitual, el batido sale mejor.