Por qué este artículo no dice «apto» o «no apto»
No soy dietista-nutricionista ni puedo certificar si un producto concreto te conviene: eso depende de tu caso y de la etiqueta vigente en el momento de comprar, no de lo que diga un artículo de blog. Lo que sí puedo darte es una guía de qué comprobar y dónde mirarlo, para que hagas la pregunta correcta antes de pedir.
Los alérgenos que marca la normativa europea
El Reglamento (UE) 1169/2011 obliga a declarar catorce alérgenos cuando están presentes en un alimento: gluten (cereales), lácteos, huevo, pescado, crustáceos, moluscos, cacahuete, soja, frutos de cáscara (almendra, avellana, nuez…), apio, mostaza, sésamo, sulfitos y altramuces. Cualquier producto que los contenga —de Herbalife o de cualquier otra marca— tiene que declararlos en el etiquetado.
Dónde comprobarlo en cada producto
Cada ficha de producto en esta web enlaza a la información de etiqueta vigente, y los pedidos se hacen en Herbalife One, donde también puedes consultar la ficha oficial. Si tienes alguna alergia o intolerancia diagnosticada, no te fíes del nombre o del sabor del producto: el mismo sabor puede llevar un alérgeno que no esperas (por ejemplo, un sabor sin lácteos aparentes puede llevar proteína de la leche en su composición). Comprueba siempre la etiqueta actualizada antes de pedir, no una ficha antigua ni lo que te diga otra persona de memoria.
Si sigues una dieta vegana o vegetariana
No des por hecho que un producto lo es solo porque no lo parece. El colágeno, por ejemplo, suele tener origen animal (marino u otro); revisa la composición de cada ficha en lugar de asumirlo por el tipo de producto.
Si tomas medicación
Algunos productos contienen ingredientes —cafeína natural del té o el guaraná, entre otros— que pueden interactuar con ciertos tratamientos médicos. Si tomas medicación de forma habitual, estás embarazada, en periodo de lactancia o tienes una patología, consulta con tu médico o farmacéutico antes de incorporar cualquier producto nuevo, sea de Herbalife o de otra marca.
Qué hacer si tienes dudas
Para dudas de sabor, formato o cómo encaja un producto en tu rutina, puedo ayudarte encantada. Para lo clínico —si un alérgeno o un ingrediente concreto es compatible con tu caso—, la respuesta correcta viene de tu médico, tu alergólogo o un dietista-nutricionista, no de mí ni de ningún artículo de internet.
Miriam Sánchez Martín — Miembro Independiente de Herbalife. Esta web no es el sitio oficial de Herbalife; el sitio oficial es Herbalife.es. Los pedidos se formalizan en Herbalife One.
Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de un profesional sanitario. No soy dietista-nutricionista y no doy pautas dietéticas personalizadas. Si tienes alguna patología, estás embarazada o en periodo de lactancia, eres menor de edad o sigues un tratamiento médico, consulta con tu médico o con un dietista-nutricionista antes de empezar cualquier plan de pérdida de peso.
Los resultados del control de peso pueden variar según cada individuo y dependen de sus hábitos alimenticios y actividad física.